NG Noticias

Consejos para resolver los conflictos de pareja

Consejos para resolver los conflictos de pareja
diciembre 14
12:08 2016
  • En casos especiales, las parejas que están en conflicto tienen que recurrir a la mediación de personas que ayuden a descongestionar la situación.

 1. Buscar un lugar y un momento idóneos para discutir y dialogar, en vez de lanzar reproches en situaciones en las que no es posible negociar con tu pareja.

2. Entrenar la capacidad de resistir momentos críticos sin perder el autocontrol. Evitar tanto la agresividad como la sumisión.

3. Hay que afrontar los problemas, sin temas tabú. Intentar que el conflicto surja lo más tarde posible solo sirve para que estalle.

4. No atribuir mala voluntad al otro. Los desacuerdos se deben a conflictos de intereses, no son ataques gratuitos.

5. Lanzar preguntas abiertas y atender las respuestas de la otra parte, sin interpretar sus mensajes. Hay que evitar que uno de los dos monopolice la reunión.

6. Sustituir expresiones tú (“Tú no me haces caso”) por expresiones yo (“Yo me siento poco atendido”). Así, en vez de agredir, manifestamos sentimientos que el otro debe respetar.

7. Especificar el problema sin generalizaciones. Es muy importante acotar el conflicto antes de empezar a solucionarlo.

8. Discutir desde posiciones flexibles, no dogmáticas, acerca de cómo deben hacerse las cosas. Explorar alternativas sin obcecarse en una sola salida.

9. Negociar para satisfacer las necesidades respectivas en el futuro. Los conflictos se solucionan hacia delante, no hacia atrás. Es difícil llegar a un acuerdo sobre lo que pasó porque nuestra memoria es subjetiva, pero podemos acordar cómo actuaremos a partir de ahora.

10. En casos especiales, hay que recurrir a la mediación de personas que ayuden a descongestionar la situación.

Fuente: Muy Interesante

About Author

NG noticias

NG noticias

Artículos relacionados

0 Comentarios

¡No hay comentarios aún!

There are no comments at the moment, do you want to add one?

Escribe un comentario

Escribe un comentario

Síguenos

RSS

Tras la balacera de ayer en CU, la cual dejó 2 muertos, Mancera insistió en que urge una ley para re [...]

A horas de que Coyoacán suspendiera la megaobra 'Be Grand Universidad', ésta amaneció sin [...]

La Secretaría de Obras ya concluyó la demolición de 20 inmuebles afectados por el sismo del 19 de se [...]

Casas catalogadas en la Colonia Hipódromo, las cuales comenzaron a ser demolidas con permisos falsos [...]

Luego de denunciar a Luis Eduardo Gómez García, titular de la Propaem del Edomex, por acoso laboral, [...]

Clima

Puebla de Zaragoza
20°
nubes dispersas
Humedad: 40%
Viento: 6m/s S
Máx: 11 • Mín: 10
21°
Dom
21°
Lun
21°
Mar
23°
Mie
Weather from OpenWeatherMap