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¿Estresado?, estas apps te ayudarán a relajarte

¿Estresado?, estas apps te ayudarán a relajarte
marzo 30
11:32 2017
  • Si no tienes un estudio de meditación cerca, no te preocupes, para ello la tecnología puede ser tu mejor aliada.

En esta caótica ciudad es necesario darse tiempo de meditar. Realizar esta práctica por unos minutos al día puede cambiar totalmente tu humor, destreza e inclusive tu descanso. Por lo cual se recomienda hacerlo de manera guiada.

Si no tienes un estudio de meditación cerca, no te preocupes, para ello la tecnología puede ser tu mejor aliada. Hay apps que puedes descargar en tu dispositivo móvil o celular, en el que puedes realizar sesiones completas fácilmente. Así, sin importar en donde estés –de viaje, en tu casa o hasta en el tráfico– puedes relajar tu mente y llenarte de energía

¿Qué necesitas? Simplemente decidirte a meditar y descargar la aplicación. A continuación te decimos cuáles son las mejores, para que sea un básico en tu vida.

 

Buddhify

Calm

Headspace

Mindbody

Positivity 

Omvana

Smiling Mind

 

Fuente: The Happening

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